S'offrir une excursion dans les montagnes et les forêts tyroliennes et s'en imprégner de tous ses sens est excellent pour la santé. Si à cela s'ajoutent une cure en eau fraîche, du yoga, des bains d'eau glacée ou une retraite au calme dans un petit village d'altitude, c'est un vrai régal pour le corps et l'esprit.
Un style de vie sain est inévitablement associé à la nature. Cela va des bienfaits de l'air frais à l'effet de l'eau de source et de ses minéraux, en passant par les aliments non transformés et naturels. Se promener en forêt est par exemple très bénéfique à la santé. Le « bain de forêt », Shinrin Yoku – tendance actuelle au Japon, est en train de nous arriver.
Cela fait partie des nombreuses possibilités de prendre soin de sa santé lors de vacances actives au Tyrol. Des randonnées spécialement orientées vers la prévention santé inspirent les participants sur un mode de vie sain, des séances de yoga en plein air permettent de pratiquer à la fois la gymnastique et la détente, tandis qu'un séjour dans un petit village de montagne offrent aux vacanciers stressés un vrai havre de paix.
Un style de vie sain est inévitablement associé à la nature. Cela va des bienfaits de l'air frais à l'effet de l'eau de source et de ses minéraux, en…
