Les bains de glace sont un bienfait pour le système immunitaire. Sous l'influence de températures extrêmement basses, le corps libère des hormones telles que les endorphines et les corticoïdes, qui font du bien au corps et à l'esprit. Sur le glacier du Kaunertal, les courageux se baignent dans le lac blanc glacé sous la direction de Marcel Schmid.
La respiration est fluide, l'air est délicieusement frais et on n'entend que le chant des oiseaux : une séance de yoga dirigée en plein air n'est qu'une des nombreuses possibilités pour les yogis de pratiquer dans le Kufsteinerland. En plus de divers studios de yoga et d'hôtels spécialisés dans le yoga, il existe également un festival de yoga.
La nature à perte de vue et, de temps en temps, le son d'un clocher ou d'une cloche de vache : les personnes en quête de repos trouvent la paix dans les quatre villages de repos de la vallée du Lech : Gramais, Hinterhornbach, Kaisers et Pfafflar. Dans ces villages de montagne authentiques, qui comptent entre 40 et 130 habitants, on est tout simplement satisfait.
Dans la vallée de Wipp, les gens se ressourcent à la fontaine de Marie. La source thermale Maria Waldrast, située au-dessus de Matrei am Brenner, est réputée depuis le 16e siècle pour ses effets bénéfiques sur la santé. Le lieu de pèlerinage avec son auberge monastique au pied de la Serles est une destination de randonnée appréciée été comme hiver.
Le Sommet Yapadu, qui se déroule entre le Wilder Kaiser et le Kitzbüheler Horn à St. Johann, est consacré aux nombreuses facettes du bonheur. Des randonnées en pleine conscience, des conférences informatives sur la gestion des crises et des séances de yoga dans une nature reposante sont au programme de cette manifestation estivale.
Se baigner dans la forêt signifie s'immerger dans la nature avec tous ses sens, se déconnecter du quotidien, se détendre et peut-être trouver de nouvelles voies. Accompagnés par la coach nature Verena Hiltpolt, les hôtes de Seefeld peuvent profiter des bienfaits des bains de forêt, une tendance bien-être japonaise qui fait du bien.
Qu'elle soit apaisante, rafraîchissante ou stabilisante, l'eau peut avoir de nombreux effets, y compris celui de provoquer la guérison. C'est ce qu'a compris Sebastian Kneipp au 19e siècle. Au Tyrol, il existe de nombreuses installations Kneipp pour marcher dans l'eau ou pieds nus. Cela permet par exemple de prévenir les pieds plats et de renforcer les tendons.
Qu'elle soit apaisante, rafraîchissante ou stabilisante, l'eau peut avoir de nombreux effets, y compris celui de provoquer la guérison. C'est ce qu'a compris Sebastian Kneipp au 19e siècle. Au Tyrol, il existe de nombreuses installations Kneipp pour marcher dans l'eau ou pieds nus. Cela permet par exemple de prévenir les pieds plats et de renforcer les tendons.
