Bon à savoir
1. partir en montagne en bonne santé et en forme
Bonne condition physique grâce à la pratique régulière d'un sport d'endurance et de force. Veille à garder des réserves de force pour les descentes.
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Bonne condition physique grâce à la pratique régulière d'un sport d'endurance et de force. Veille à garder des réserves de force pour les descentes.
Mehr erfahrenIl convient de prêter une attention particulière aux prévisions météorologiques, car le froid, le vent et la mauvaise visibilité augmentent fortement le risque d'accident. Prévois des itinéraires alternatifs et des points de contrôle.
Mehr erfahrenL'équipement standard en cas d'urgence comprend un détecteur de victimes d'avalanches, une pelle et une sonde, une trousse de premiers secours, un sac de bivouac, un téléphone portable (numéro d'urgence européen 112) et un système d'airbag.
Avant la randonnée, informe-toi en détail sur le danger d'avalanche ! Quel est le niveau de danger, où se trouvent les endroits dangereux, quels sont les problèmes d'avalanche actuels ?
Mehr erfahrenAppuie donc tes décisions sur des méthodes stratégiques d'évaluation des risques (méthodes de réduction) et fais attention aux signes de danger sur le terrain.
Mehr erfahrenIl est important de maîtriser l'utilisation d'une carte, d'un altimètre, d'une boussole, d'une application ou d'un GPS. Boire, manger et faire des pauses sont nécessaires pour maintenir les performances et la concentration.
Les distances permettent de soulager le manteau neigeux et de limiter les dégâts. Des distances de délestage de 10 m à la montée dans les pentes raides augmentent en outre le confort dans les virages en épingle. Lors de la descente, respectez toujours des distances d'au moins 30 m et empruntez les pentes très raides une à une.
Les chutes à la descente sont la cause d'accident la plus fréquente en randonnée à ski. Elles représentent une charge supplémentaire importante pour le manteau neigeux.
Les petits groupes (jusqu'à 6 personnes) augmentent la sécurité. La communication avec les autres amateurs de sports d'hiver et le respect mutuel permettent d'éviter les situations dangereuses.
Respecte les animaux sauvages, les zones protégées et les zones de reboisement. Pour se rendre sur le site, il est préférable de faire du covoiturage ou d'utiliser les transports en commun.
Mehr erfahrenPour pratiquer le ski de randonnée et le freeride en toute sécurité au Tyrol, l'équipement suivant est indispensable :
Cet équipement augmente la sécurité en terrain libre et devrait toujours être emporté.
Les bulletins d'avalanches actuels pour le Tyrol sont disponibles sur le site web du service d'alerte aux avalanches du Tyrol. Des informations quotidiennes sur le danger d'avalanche, les degrés de danger et les conditions météorologiques y sont fournies. De plus, l'application "Lawine Tirol" pour appareils mobiles propose des messages d'alerte actuels et des fonctions utiles pour les déplacements.
Au Tyrol, de nombreux cours et ateliers sont proposés pour apprendre à faire des randonnées à ski et du freeride en toute sécurité. Ils comprennent des thèmes tels que la connaissance du terrain, l'interprétation du rapport sur la situation des avalanches, l'utilisation d'outils numériques en matière d'avalanche ainsi que le comportement sur le terrain et en cas d'urgence. Des prestataires tels que le Club alpin et les associations locales de guides de montagne proposent des formations correspondantes.
