En forme pour l'escalade
Cinq exercices sans matériel proposés par le champion du monde autrichien d'escalade Jakob Schubert, parfaits pour se préparer à la saison d'escalade.
En savoir plus: En forme pour l'escaladeSi tu ne maîtrises pas suffisamment les techniques d'assurage, tu risques de te blesser gravement. Suis un stage d'escalade pour apprendre à assurer correctement, afin de ne pas mettre en danger ni toi-même ni ton partenaire. Si tu remarques des erreurs d'assurage ou des situations dangereuses chez d'autres grimpeurs, signale-le-leur.
Il existe différents systèmes de cotation des voies d'escalade sportive. Les plus répandus sont ceux de l'UIAA et le système français. Tu trouveras ici un tableau de conversion.
…tu les trouveras auprès de l'association Climbers Paradise. Plus de 130 sites d'escalade totalisant plus de 5 000 voies dans 15 régions touristiques. Parmi les plus de 1 000 sites d'escalade, tous les topos sont disponibles gratuitement en ligne.